naglowek historia

Aktualności

naglowek historia

Mimo szczególnej sytuacji kryzysowej w naszym kraju i niemożliwością prowadzenia zajęć w grupach bardzo proszę wszystkich zawodników o dbanie o swoją kondycję i trening indywidualny we własnym domu. Młodsze grupy codziennie po 20 min powtarzają znane im techniki i pozycje. Natomiast zawodnicy dla utrzymania formy codziennie po dobrej rozgrzewce trenujący kata jego elementy dzieląc na części i powtarzając każdą min 5 x - 2 kata na jeden trening. Trenujący kumite po 200 technik nożnych dzieląc równo na każdą nogę i 200 technik ręcznych również dzieląc po równo na obie ręce.

Pamiętajcie w zdrowym ciele zdrowy duch.

Dla Wszystkich oczywiście w razie potrzeby służę pomocą i dobrą radą.

DBAJCIE O ZDROWIE I STOSUJCIE SIĘ DO ZALECEŃ DOTYCZĄCYCH ZASAD DBANIA O HIGIENĘ I POZOSTAŁYCH !!! TO BARDZO WAŻNE W OBECNEJ SYTUACJI !!!

 

Pozdrawiam Trener Piotr

obrazek po prawej 1
obrazek po prawej 2
obrazek po prawej 2
Nasi sponsorzy: Logotyp firmy  HSF Logistics Logotyp firmy  R-Bud Logotyp firmy Kraszki  

© Wszelkie Prawa Zastrzeżone Klub Karate Shotokan
Profesjonalne i nowoczesne strony internetowe Bydgoszcz Elsago.com

388262
Aktualnie na stronie: 4